Mirrosta.ru

Подростковая депрессия: как лечить

Подростковая депрессия


Подростковый возраст-это всегда тревожное время, когда многие физические, эмоциональные, психологические и социальные изменения сопутствуют их жизни.

Нереальные ожидания могут создать сильное чувство неприятия и могут привести к глубокому разочарованию. Когда дела идут плохо в школе или дома, подростки часто  реагируют чрезмерно. Многие молодые люди считают, что жизнь не справедлива. Они чувствуют себя запутанными. Хуже того, подростки  подвергаются мощной бомбардировке противоречивых сообщений от родителей, друзей и общества.

Сегодняшние подростки видят много лишнего - по телевизору, в школе, в журналах и в Интернете. Они также вынуждены узнавать об угрозе СПИДа, даже если они не являются сексуально активными.

Подростки нуждаются в руководстве взрослых больше, чем когда-либо, чтобы понять все физические и эмоциональные изменения, которые они испытывают. Когда  у подростков проблемы в настроении, это может свидетельствовать о серьезных эмоциональных или психических расстройствах, на которые необходимо обратить внимание. Возможно у них подростковая депрессия. Родители или их опекуны должны принять меры.


Боремся с перепадами настроения

Биполярное аффективное расстройство у детей и его симптомы


Что делать при подростковой депрессии


Когда подростки чувствуют,  что их настроение идет вниз, есть способы, благодаря которым они могут справиться со своими чувствами, чтобы избежать серьезной депрессии:

Попробуйте завести новых друзей. Здоровые отношения со сверстниками, являются центральными для подростков.

Участвуйте в спортивных мероприятиях, занимайтесь интересной деятельностью или найдите хобби.

Вступайте в организации, которые предлагают программы для молодежи. Специальные программы направлены на нужды подростков, оказывают помощь в разработке дополнительных интересов.

Обращайтесь  к надежным взрослым за помощью.

Но иногда, несмотря на все усилия, подростки страдают от депрессии. Многие факторы могут спровоцировать это расстройство. Исследования показывают, что  у некоторых депрессивных людей слишком много или слишком мало определенных веществ в мозге. Кроме того, в семейной истории наличие  данных эмоциональных проблем может увеличить риск развития депрессии. Другие факторы, что могут  привести к расстройству – это  тяжелые события в жизни (такие, как смерть или развод), побочные эффекты от некоторых лекарств и негативные мыслеформы.


Признаки Подростковой Депрессии


Подростковая депрессия – частое явление. Последние исследования показывают, что один из пяти подростков страдает расстройствами настроения. Это очень серьезная проблема, которая требует безотлагательного, соответствующего лечения.

Депрессию может быть трудно диагностировать у подростков, вот  некоторые  симптомы:

Эти симптомы могут свидетельствовать о депрессии, особенно, когда они  проявляется в течение более двух недель:

Плохая успеваемость в школе

Выход из  круга друзей

Печаль и безнадежность

Отсутствие энтузиазма, энергии и мотивации

Гнев и ярость

Реакция на критику

Низкая самооценка или вина

Нерешительность, отсутствие концентрации

Беспокойство и волнение

Изменения в еде или сне

Токсикомания

Суицидальные мысли или действия

Подростки могут экспериментировать с наркотиками или алкоголем или начать вести беспорядочную половую жизнь, чтобы избежать чувства депрессии. Подростки также могут высказать свои переживания через враждебное, агрессивное, рискованное поведение. Но такое поведение приводит лишь к новым проблемам.


Лечении Подростковой Депрессии


Крайне важно, чтобы депрессивные подростки получили быстрое, профессиональное лечение.

Терапия может помочь подросткам понять, почему они находятся в депрессии, и научиться справляться со стрессовыми ситуациями. В зависимости от ситуации, лечение может состоять из отдельных консультаций, групповой психотерапии или семейного консультирования. Лекарства, которые могут быть предписаны, могут быть необходимыми, чтобы помочь подросткам чувствовать себя лучше.

Некоторые из наиболее распространенных и эффективных способов лечения депрессии у подростков являются:

Психотерапия -  дает возможность исследовать события и чувства, которые являются болезненными и тревожными.

Когнитивно-поведенческая терапия помогает подросткам изменить негативные стереотипы мышления и поведения.

Межличностная терапия фокусируется на том, как развивать здоровые отношения в семье и в школе.

Лекарства снимают некоторые симптомы депрессии.

Депрессивных подростков нужно поддерживать, оказывать им  помочь, чтоб они  сделали большой шаг к выздоровлению.


Перед Опасностью Подростковых Самоубийств


Иногда подростки чувствуют себя таким подавленными, что они считают, что нет смысла в жизни. Каждый год, почти 5 000 молодых людей, в возрасте от 15 до 24, убиваю себя. Уровень самоубийств в этой возрастной группе увеличился почти втрое, начиная с 1960 года.

Исследования показывают, что попытки самоубийства среди молодых людей могут быть основаны на долгосрочных проблемах, вызванных определенным событием. Суицидальные подростки могут просматривать временную ситуацию, как постоянное состояние. Чувства гнева и обиды в сочетании с преувеличенной виной могут привести к импульсивным, саморазрушительным  поступкам.


Предупреждающие Знаки


Угрозы суицида, прямые и косвенные

Одержимость смертью

Стихи, эссе и рисунки, которые относятся к смерти

Отдают свои вещи

Драматические изменения в личности или внешнем виде

Иррациональное, странное поведение

Острое чувство вины, стыда

Резкое снижение успеваемости в школе

ПОМНИТЕ!!! Эти предупреждающие знаки должны быть приняты всерьез. Получите помощь немедленно.


Источник – mirrosta.ru