Mirrosta.ru

Паттерн круга совершенства в нлп

Паттерн круга совершенства в нлп

Концепция

Мысли-и-чувства, которые мы сохраняем на протяжении жизни, оказывают колоссальное влияние на то, как именно мы Действуем — опираясь на «центр силы» или вакуум слабости. Смоделировав и заякорив состояние совершенства, мы можем действовать в лучших своих состояниях.

При поддержке бес-сознательного эта стратегия позволяет заякорить в нашу физиологию желаемые паттерны поведения, которые мы можем использовать во всех сферах жизни. Предлагаемый паттерн, основанный на базовом процессе вхождения в состояние, обеспечивает превосходный ресурс для достижения концентрации и сбалансированности. Он также помогает достичь профессионального совершенства при выполнении любых задач.

Чтобы добавить немного нейросемантической магии к этому паттерну, замените круг (см. ниже) сферой и используйте ее в качестве энергетического пузыря ресурсности, в который вы сможете входить или выходить, когда захотите.

Паттерн

1.     Сформулируйте состояние совершенства.

Какого состояния вы хотели бы достичь?

Какое состояние позволило бы вам полнее реализовать ваши способности и навыки?

Какое состояние давало бы для вас ощущение совершенства, в котором вы чувствовали бы себя на пике своих возможностей?

2.     Представьте себе круг на полу.

А теперь вообразите себе это состояние в виде круга и поместите его перед собой.

Видите ли вы его?

Можете ли вы ощутить этот круг?

Достаточно ли он большой, чтобы можно было вступить в него?

3.     Сделайте круг цветным.

Какой цвет символизировал бы для вас ресурсное состояние?

А теперь обратите внимание на качества этого состояния внутри круга: на его цвет, текстуру, материал и размер. Каков этот крут? Нравится ли он вам?

4.     Сформируйте и усильте мета-позицию, а затем войдите в круг.

Стоя вне круга, вспомните период, когда у вас были все качества, которыми вы хотели бы обладать в дальнейшем. Когда это было?

Что вы чувствуете, когда представляете себя в полной мере обладающим этими качествами?

Если вы просто моделируете качества другого человека, что вы чувствуете при этом?

Полностью воссоздав этот опыт, отметьте, как вы себя чувствуете, что говорите себе, что видите и как держите себя, когда обладаете этими способностями. Хорошо ли вам? Чувствуете ли вы свою силу?

Затем усильте и заякорьте это состояние, чтобы вы могли воссоздать его мгновенно.

Когда оно достигнет своего максимума, вступите в круг и насладитесь глубоким переживанием совершенства. Что вы чувствуете теперь?

5.     Входите и выходите из своего круга совершенства.

Находясь внутри круга, вы будете обладать всеми качествами

и способностями состояния совершенства и чувствовать это. Прислушивайтесь ко всему, что говорите себе, отмечайте, как вы выглядите и какие эмоции испытываете. Заякорьте это состояние еще более прочно с помощью какого-либо естественного жеста.

А теперь выйдите из круга. Выйдите тихо и осторожно, не потревожив его. Что вы почувствовали?

Практикуйтесь в активизации своего ресурсного якоря, вступая в круг совершенства. Что вы чувствуете, когда снова входите в этот образ своего «я»?

Когда вы погружаетесь в это переживание, как быстро приходят к вам связанные с ним мысли, воспоминания и чувства?

Насколько яркими вы можете сделать эти репрезентации?

Что вы чувствуете, когда держитесь так уверенно и знаете, что эти качества с этого момента принадлежат вам и в дальнейшем будут усиливаться?

6.     Произведите подстройку под будущее.

Снова войдите внутрь круга (или сферы) и, отдавшись переживанию совершенства, отмечайте, каково это состояние и как оно вами ощущается.

Когда вам потребуется действовать в этом состоянии?

Где вы будете при этом находиться? С кем? В каких ситуациях?

Полностью ли вы гармонизированы с ними?

7. Прервите состояние, чтобы протестировать его.

Что вы делали вчера днем?

А теперь, когда вы активизируете якорь вашего круга совершенства, возвращается ли к вам это состояние?

Хотите ли вы сохранить его? Ваше ли оно?

Вернуться на главную сайта Личностный рост и саморазвитие