Mirrosta.ru

5 вопросов, которые помогут вам сосредоточиться на самом важном

Эти вопросы помогут сконцентрироваться на главном

 

Данные  вопросы помогают принимать умные решения о том, как тратить свои время, энергию и ресурсы, они вносят  понимание о том, что как внести свой вклад в этом мире.

 

1. Является ли эта деятельность важной в моей жизни?

 

Когда я был ребенком, я играл в видеоигры. После 20   я  часто находился на одном популярном сайте развлечений. Сайт не платил мне, но это меня н волновало. Я наслаждался этим занятием. И даже писал разные отзывы, тратил на это свое время.

Однажды утром, после  долгой игровой  ночи , я проснулся и понял, что теряю время и энергию. И с тех пор я этим больше не занимался.

 

2. Как я собираюсь заполнить мой день?

 

Рассмотрите весь ваш день:

Вы можете заполнить  его важными мероприятиями. Вы можете проводить время с семьей или работать на проектах, которыми вы увлечены.

 

Какие ценности могут быть у человека

32 способа открыться для новых возможностей

 

Или в ваших силах  потратить время на несущественную деятельность, например на  чтение электронной  почты или просмотра  телевизора.

Если вы начнете день с ненужных дел,  вы растратите его в пустую, оставив  места  на важное.

Каждый вечер, прежде чем заснуть, я спрашиваю себя, чем  я хочу заполнить следующий день?

Мой ответ почти всегда тот же: я хочу писать.

Если я не действую, я трачу жизнь в пустую на мелочи, и не оставляю  часов для   успешного созидания.

Если  же я принимаю сознательное решение  сегодня работать, то  я концентрируюсь на важном, иду вперед, реализуя задуманное.

Вы тоже могли бы заняться чем-то важным. Вы  могли бы  работать, проводить время с любимым человеком, медитировать, или тренировать  свое тело.

Определите ваши больше делам  на завтра перед сном, и вы будете просыпаться с целью заполнить свой день тем, что имеет значение для вас.

 

 

3. Как я могу устранить беспорядок?

 

Два года назад я потерял работу своей мечты. Я был безработным в течение шести месяцев. И я занялся устранением беспорядка в моей жизни.

За это время продал свой ноутбук, потому что предпочитал  писать с помощью настольного компьютера. Я пожертвовал все книги на благотворительность. Я избавился от той одежды, которую я не носил более  двенадцати месяцев. И я удалил почти все фильмы на моем жестком диске.

Я сделал это, потому что у меня было свободное время? Возможно.

Но я понял, что устранение  помех дало мне больше пространства, больше времени и больше возможностей.

 

4. Как я могу защитить себя?

 

Подумайте, как  защитить ваше физическое, психическое и духовное здоровье. Каждая  из этих трех областей взаимосвязаны,  и если одна из них находится в состоянии стресса, две другие будут  тоже страдать.

Вот как я могу защитить себя:

1. Я читаю сложные книги и   придумываю  на их основе новые идеи. Эта практика  держит мой мозг активным.

2. Я бегаю  несколько раз в неделю. Эта практика помогает мне отпустить стрессовые события,  она дает мне энергию.

3. Я стараюсь, медитировать регулярно и  писать журнал благодарности.

 

5. Как часто вы отдыхаете?


Несколько лет назад, я провел отпуск  в кемпинге. Там не было доступа в Интернет, и я не мог проверить почту, почитать новости и .т.п.

В первый день этой поездки, я чувствовал, что чего-то не хватает.

Но через день или два я уже стал наслаждаться отдыхом и тишиной.

Постоянные телефонные звонки, интернет  убивают возможность насладиться отдыхом, провести время с людьми и даже сосредоточиться на работе.

Иногда отключайте все это и отдыхайте!

 Чтоб сосредоточиться на важном, задавайте эти вопросы. И живите так, чтоб главное было первично. Тогда вы добьетесь большего!