Mirrosta.ru

Борьба с перфекционизмом: стоит ли менять себя?

Кто такие перфекционисты

 

Перфекционисты – люди, которые всегда и во всем стремятся к идеальному и чистому выполнению без задоринки. Такими простыми словами можно охарактеризовать этого человека.

Казалось бы, что плохого в любви к чистоте и правильности, но дело в том, что перфекционизм подразумевает под собой непростительность к себе и к другим за ошибки, что есть плохим показателем в социальной жизни и личностном росте. Так что нужно еще подумать, счастье это или беда, когда сложно уснуть, зная, что брюки не в гардеробе. А на стульчике, а кран остался повернутым в непривычную для него правую сторону вместо обычной левой. И это не сказка, а явь. Многие читающие это, согласятся, ведь увидят свое отображение.

 

Чем грозит излишний самоконтроль

40 способов жить без сожалений

 

Как появляется зацикленность на идеальном

 

Перфекционизм зачастую прививается родителями, которые в свою очередь не подозревают, что он имеет тенденцию развиваться даже без их влияния в будущей жизни детей. Психологи характеризируют его как синдром тревожности. Человек не может быть спокоен, зная, что какая-то мелочь сделала не так или лежит не в том положении. И в каждом таком проявлении есть глубинной чувство, которое не дает спокойно жить.

Если такое явление не лечить, то жизнь превратится в сплошную суету и суматоху. К тому же, люди находящиеся в близком окружении, не страдающие перферкционизмом, будут жертвами нападений со стороны сверх требовательных личностей. Вряд ли это похоже на счастье.

 

Как бороться с  перферкционизмом

 

На него существует много разных ответов, но очень важно, чтобы человек осознал свою непотребность в этом чувстве. Даже без него он остается прекрасным человеком, заботливым чистюлей и хозяйственным человеком. Ведь многим женщинам присуще прикрываться за кучей идеально выполненных вещей, прикрывая тем временем что-то очень неприятное и важное от близких людей, таких как муж и дети.

Осознайте, что вы теряете. Попробуйте вспомнить то, чего вы лишились, зацикливаясь на совершенстве. Например, как вы много времени теряете на уборку квартиры, а могли бы в эти часы заниматься любимым делом.

Борьба с перфекционизмом приносит плоды, когда вы понимаете все то, что вы теряете, желая быть идеальной.

Чаще задавайте себе вопрос: а зачем? Зачем я пятый раз натираю до блеска посуду или собираю пылинки в доме? Кому от этого становится хуже, а кому лучше? Многие проблемы решаются в диалоге с самим собой. Больше анализируйте и у Вас все получится!

 

Источник - mirrosta.ru