Mirrosta.ru

Как найти больше свободного времени?

Как все успеть?


Как найти 25 час, как освободить время на важные дела? Эта проблема стара как мир. И конечно  у нее есть решение.

Все мы в современном веке очень занятые люди, брать ли отдельно дом или работу, и там и там нас ждет куча обязательных и важных дел. И как успеть сделать все это.

Многие жалуются на нехватку времени чтобы найти повод не ходить в фитнес зал, например. Но люди занимаются спортом  не от того что у них много лишних часов на свободные дела.

Главное определиться с намерением. Например, если вы хотите накачать пресс, вам нужно выделить на это дело хотя бы 30 минут в день. И если вам эта цель важна, вы найдете на нее  лишние минуты.

 

 

Как найти хотя бы  лишних 30 минут

 

Походы по магазинам.

Как часто вы покупаете продукты? Если часто, то переделайте традицию, занимайтесь этим всего раз в неделю, посреди недели докупайте только самое необходимое. Так вы выиграйте много лишних минут  на ценное в вашей жизни, на себя любимую!

 

Как распланировать цели по всем сферам жизни

Как стать свободным по жизни


Малое время.

Разгружайте себя в мелочах. Например, попросите мужа провести полчаса с малышом. И так во всем постарайтесь немного выиграть время для  себя. Его вам хватит на какие-то дела.

 

Кухонные работы.

Максимально облегчите себе свою кухонную участь. Такая техника как микроволновка, стиральная машина вам поможет существенно выкроить время.

 

Хорошая традиция.

Что если в субботу например делать большую уборку всей семьей. Ну что и по времени займет меньше чем у вас одной и у всех воспитает чувство ответственности.

 

Здоровое питание.

Приучайте и себя и родных к здоровому и конечно же не менее вкусному питанию. Например, сейчас продаются свежезамороженные овощи в пакетах. Готовятся быстро, сами полезные и вкусные.

 

Телефонные разговоры.

Если вы разговариваете по телефону то можно параллельно делать что-то важное, например, упражнения.

 

Смотрение телевизора.

Конечно же вы смотрите его. Выполняйте гимнастику параллельно с просмотром, крутите обруч. Если у вас есть время на телевизор но нет на себя то стоит очень серьезно задуматься.

 

Ваша работа.

Вы много тратите часов  на работу? а зачем? Может нужно изменить ценности и поставить трудовой деятельности более низкий приоритет, чтоб найти время на более важное.

 

И самое главное. Перестаньте взращивать страх не успеть! не думайте об этом. Просто действуйте.  Смело идите вперед! И очень скоро у вас все получится. И вы начнете находить время на самих себя и на свою семью. И  еще совет добавьте позитива.