Mirrosta.ru

Как престать играть против себя: 6 ключей к личной свободе

6 ключей к личной свободе


Вы когда-нибудь просыпались с  чувством, что вы предаете себя? Это ужасно.  Вы делайте что-то не ради своего счастья, а ради того, чтоб стать успешным, достаточно хорошим для того, чтоб вас принимали окружающие, чтоб доказать им и себе, что вы достойны любви и одобрения.

Когда я была ребенком, я чувствовала  себя радикально дикой и свободной. И я была абсолютно уверена в себе. Я была авантюрной, я чувствовала, что я могу создать все, чего я хочу в жизни. Мое воображение было моим единственным ограничением.

Но потом я начала слышать голоса моих родителей, учителей, и  других взрослых, которые мне внушали, что я должна:

Получать хорошие оценки, чтобы доказать свой интеллект.

Не нарушать законы.

Соответствовать социально одобряемому поведению, чтобы показать миру, что я ценный член общества.

В принципе, я стала превращаться из дикого, мечтательного ребенка в полностью одомашненного, обученного  человека.

И здесь начинается битва двух голосов, внутри себя.

Один голос говорит вам, чтобы быть дикой, свободной, делать то, что хочешь! Другой голос упрекает и судит: Это не практично. Вы должны следовать шаблону! Не рисковать!

Но это возможно, что эти конкурирующие голоса могут быть согласованы?


5 шагов, чтобы установить приоритеты прямо сейчас

32 способа открыться для новых возможностей


Как обрести свободу


Я знала, что нужно  примирить эти разрозненные голоса, если я хочу вернуть свою свободу . Я не могла выдержать жизнь в зоне боевых действий, особенно если я продолжаю эту битву с самой собой.

Если я хочу  жить счастливой, процветающей и удивительной жизнью, я не могу  быть для себя злейшим врагом. Мне нужно быть на своей стороне.

Вот шесть ключей, которые  я нашла необходимыми, чтоб восстановить вашу личную свободу:


1. Начните свой  день, находясь на своей стороне.

Это имеет решающее значение.  Это первое, что нужно сделать. Скажите: "Я тебя люблю", глядя в зеркало. Напишите в вашем журнале обо всех своих  удивительных качествах. Сделайте что-нибудь, чтобы показать себе свою верность себе.


2. Найдите время для того, что приносит вам счастье.

Внутренний голос в нашем сознании любит видеть ,когда мы делаем только то, что практично.  Но вы должны победить его, и найти время, чтоб делать то, что приносит вам счастье.


3. Найдите в маленьких  поступках важность и значимость

 

Мы, как правило, не  считаем некоторые вещи значимыми и пропускаем их. Но это абсурд. Неужели нет важности в обнимании своего ребенка, в утреннем флирте  с любимым человеком?


4. Будьте внимательны.

Без внимательности, вы даже не заметите, когда вы станете своим собственным врагом. Практика осознания своих мыслей, убеждений и моделей поведения - это единственный путь изменить жизнь.


5. Будьте добры.

Серьезно, вы должны быть добры к себе. Если кто-то оскорбляет вас или злоупотребляет вами, вы, вероятно, уйдете от этого человека, не так ли? Но как часто мы принимаем это злоупотребление от самих себя?

Вы не можете уйти от себя, но вы должны научиться быть добрыми к себе.


6. Будьте усердны.

Голос осуждения является неутомимым зверем. Он будет вас атаковать. И вам нужно научиться  его игнорировать.  И позволять себе быть собой. Наслаждаться жизнью и своими любимыми действиями.

Источник - mirrosta.ru