Mirrosta.ru

Несколько способов привести дела в порядок

Как навести порядок в жизни?


У всех нас бывают моменты, когда не получается что-то, а нужно сделать много дел и ничего не упустить. Как взять себя в руки?

Для начала попробуйте навести порядок вокруг. Когда все вокруг сияет чистотой и лежит по своим местам, и настроение поднимается, и стимул что-то делать появляется.

Уберите тщательно в квартире, выставьте на передний план ваши любимые книги, почистите украшения.

На работе разгребите бумаги, разложите их по папкам. То же самое сделайте и в компьютерной версии документов – все должно находиться четко по местам.

Проклассифицируйте все файлы, создайте, согласно своей классификации папки. После наведения глобального порядка, вы почувствуете облегчение.

 

Как организовать свою жизнь?

 

Далее чтоб навести порядок в жизни, постарайтесь обозначить для себя оптимальный распорядок дня, учтите в нем все свои обязанности и потребности.

 

Это интересно: Недостаток мотивации: в чем причина?

 

Старайтесь его придерживаться. Когда день структурирован, во-первых, успеваешь сделать намного больше, во-вторых, устаешь меньше, потому что не тратишь кучу энергии на то, чтобы вспомнить, что ты еще не сделал и поволноваться по этому поводу.

В-третьих, меньше времени уходит на хандру, ведь для нее в расписании времени нет. В результате, все успеваешь, не переутомляешься и чувствуешь себя уверенно, а значит, позитив поселяется в душу.

Старайтесь занять каждую минуту времени чем-то полезным. Даже в дороге не тратьте время понапрасну. Можете почитать книгу, если же условий для этого нет, можете послушать ее аудиоверсию или просто музыку.

Во время обеденного перерыва перед употреблением пищи сделайте несколько упражнений, а после него пойдите прогуляйтесь. Физические занятия, даже такие как ходьба на свежем воздухе, позитивно скажутся на вашем настроении.

Если вечером вы спешите домой или за ребенком в детский сад, а вблизи работы есть магазин, заведите привычку делать ежедневные покупки в перерыв. Это и прогулка, и экономия времени по вечерам.

Выберите себе цель. Когда есть цель, легче себя мотивировать на действия. Например, если вы запланируете похудеть на 5 кг, вам будет проще и качать пресс по утрам, и пройти пешком лишнее расстояние до работы, а может, созреете и запишетесь в фитнес-клуб.

Или может, ваша цель – научиться готовить 5 новых блюд? Значит, будет повод пообщаться на эту тему с сотрудницами, поискать оригинальные рецепты в интернете, купить соответствующие ингредиенты. Когда одна цель достигнута, постарайтесь как можно скорее обзавестись новой.

Научитесь правильно отдыхать. Одного рецепта для всех тут быть не может, каждый лучше всего отдыхает своим способом. Попробуйте заняться йогой, вязанием, попариться в бане или почитать легкие романы. Когда вы отдыхаете наиболее полноценно? Тот способ и ваш. А может, вам удобнее всего их чередовать? Выбор за вами.

А теперь, когда вы уже поставили себя на рельсы, научитесь с них не сходить: не запускать себя и свой дом, быть все время в тонусе. Хандра обычно преследует тех людей, которые выбились из колеи. Не дайте ей шанса в своей жизни.