Mirrosta.ru

Работа со своими слабыми сторонами и слабостями

Работа с личными слабостями

Есть сильные и слабые стороны с точки зрения наблюдателя. Вещи, поведение, физические характеристики, как таковые не положительные и не отрицательные. В зависимости от нашей оценки, как положительной, так и отрицательной, они предстают перед нами как сильные и слабые стороны.

Например, большая или маленькая грудь, может оцениваться разными людьми по-разному. Наша оценка зависит от нашего опыта, ситуации, ожиданий, психического и физического состояния.

Какое влияние оказывают наши слабости на нас?

То, как мы оцениваем наши эмоции, физические характеристики и поведение, определяет, как мы чувствуем, и ведем себя. Если мы рассматриваем себя непривлекательными и некомпетентными, мы ослабляем нашу самооценку и уверенность в себе.

Следствием этого является неуверенность, страх неудачи и отказа, ревность, зависть, ненависть к себе и т.д. Мы можем попробовать скрыть наши очевидные недостатки в соответствии с настоящим сильным давлением. Но этим самым мы подтверждаем себя риску психосоматических расстройств или различных зависимостей.

Что вы порекомендуете, если кто-либо видит свои слабости, и все, что является положительным, направляет фокус обратно на предполагаемые слабые стороны?

Я хотел бы задать ему следующие вопросы и рассуждать следующим образом:

  • Такой подход поможет вам почувствовать себя так, как вы хотите чувствовать?
  • Это поможет вам в достижении ваших целей?
  • Это поможет вам сохранить свое здоровье?
  • Что вы получаете, если вы примете в себе и сильные и слабые стороны?
  • Что произойдет, если вы будете хвалить себя и оценить свои сильные стороны? Чего вы боитесь?

Если вы поймете, что то, что вы желаете, полезно, прекрасно. Если нет, то вам следует рассмотреть вопрос об изменении своего отношения.

У вас есть возможность почувствовать себя лучше, добиться большего от ваших целей, чтобы получить здоровье и разработать новую перспективу в жизни.

Недостатки могут быть сильными сторонами?

Мы можем сделать из слабости силу.

Есть много людей, которые показали нам это: Мухаммед Али, Майкл Фокс, Хизер Миллс и многие другие.

Некоторые вещи мы можем изменить, другие нет. Вещи, которые не могут быть изменены, вы должны принять и изменить свое отношение к ним.

У вас есть несколько вариантов решения вопросов с нашими слабостями

Бесполезных стратегии:

  • Можно спорить с судьбой.
  • Вы можете отрицать эту часть себя и ненавидеть.
  • Вы можете считать себя неполноценными.
  • Вы можете обвинить других, потому что у вас есть эта слабость.
  • Вы можете заглушать боль с алкоголем или другими наркотическими веществами.
  • Вы можете укрыться в жалости к себе и депрессии.
  • Вы можете испытывать зависть и ненависть к другим, которые не имеют данных недостатков.
  • Вы можете держать себя в постоянном напряжении.
  • Вы можете избегать удовольствий и возможностей, чтоб в определенных ситуациях ваша слабость не раскрылась.

Позитивные стратегии:

  • Вы можете принять это как слабость и увидеть часть самого себя, наряду со многими другими качествами.
  • Вы можете думать о том, как вы можете превратить слабость в силу, и предпринять конкретные шаги в этом направлении.
  • Вы можете позволить себе иметь недостаток.
  • Вы можете думать о том, как можно ограничить слабость.
  • Вы можете обратить ваше внимание на ваши сильные стороны.
  • Вы можете общаться вместе с другими, которые также имеют эту слабость и поддерживать друг друга.
  • Вы можете позволить себе простить тех, кто внес вклад в то, что у вас есть эта слабость.
  • Вы можете увидеть эту слабость в качестве стимула и специальных задач в вашей жизни.
  • Вы можете рискнуть, попробовать новые возможности и пытаться снова и снова, сузить свою слабость.

Доктор Дорис Вольф

Узнайте так же:

Какое влияние оказывает низкая самооценка? и как полюбить себя?