Mirrosta.ru

Как отпустить нездоровые отношения: 5 важных рекомендаций

Отпускаем нездоровые отношения

 

Несколько месяцев назад я испытывал страх расставаться с дорогими людьми. Я боялся отпустить отношения  и остаться в одиночестве.

Но я решился все-таки уйти от старых  друзей и односторонних связей. Когда вы очищаете свою жизнь от прошлого, вы создаете пространство для чего-то лучшего.

Я устал от общения с людьми, которые  ничего не значили для меня; Я хотел новых  отношений, в которых я  бы  чувствовал себя живым.

Я понял, что я должен  жить так, чтоб не чувствовать себя ущемленным. Делать что-то из любви, а не из-за страха или необходимости.

Я верил, что  такая позиция поможет мне привлечь здоровые отношения. Когда вы начинаете делать что-то для себя, во имя любви,  вы притягиваете лучшее.

 

Расстаться понарошку: стоит ли это делать?

Как забыть бывшего мужчину?

 

Мы можем ощутить огромное сопротивление при попытке уйти от людей. Мысль, чувство и память могут возвращать нас обратно. Но мы должны пройти через это и отпустить нездоровые отношения.

Если вы, подобно мне, рассматривайте   идею о разлуке, задайте себе данные вопросы:

Как вы себя чувствуете в  присутствии этого человека и без него?

Этот человек уважает ваши интересы?

Он  принижает вас, когда вы делитесь своими чувствами?

Сдерживает ли этот человек обещания?

 

Если ответы вас не радуют, возможно, пришло время, освободиться от прошлого, чтобы очистить пространство в вашей жизни для здоровых отношений.

Если вы боитесь позволить себе уйти,  причинив другому боль, поймите, что вы уходя,  освобождаете не только свое пространство, но и пространство другого, чтоб  в его жизни появились для них более подходящие люди.

 

Естественно, отпустить прошлое  не может быть легкой задачей. Но когда негатив превышает позитив, нужно осознавать, что  пришло время, чтобы совершить прыжок.

 

Отпускаем прошлое, чтоб пойти дальше

 

Вот практики, которые вам помогут легче пройти в свое будущее:

 1.  Выразите свои чувства в письме.

Сосредоточьтесь на отношениях, которые истощает вас.  Напишите письмо человеку, которого вы хотите отпустить. Вылейте свои чувства на бумаге. Письмо может быть настолько длинным или коротким, как вы хотите.

Завершите его так:  "Я освобождаю тебя с любовью через все пространство и время. Спасибо за помощь , за уроки и рост."

Сложите бумагу и закопайте  ее в землю. Это символ  полного освобождения.

 

2.  Очистите физическое пространство.

Физическая чистка полезна, когда вы отпускаете прошлое.

Продайте или подарите все подарки, которые вы получили от этого человека, и уничтожьте все письма.  Это важно для быстрого освобождения.

 

3. Знайте ясно, что вам нужно.

Запишите, как вы хотите  себя чувствовать в новых отношениях. Каких отношений вы хотите. 

Например:

Живые

Позитивные

Поддерживающие

Любящие

Определите детали.  Вы должны четко понимать свои желания

 

4. Заполните  пустое пространство.

Теперь, когда вы создали пространство, отпустив нездоровые отношения, напишите список интересов, которые вам нравятся. Например, вы могли бы присоединиться к танцевальной группе и т.п.

Когда вы начинаете посвящать время этим делам, которые важны для вас, то нужные люди приходят в вашу жизнь и они начинают  вас ценить   по настоящему.

 

5. Следите за своими установками

При появлении отрицательных мыслей переключайтесь.  Не жалейте себя, не кормите свои страхи и обиды. Используйте убеждение: все к лучшему и  идите вперед смело, зная, что вас ждет новое, прекрасное.