Агорафобия и как с ней справиться

Агорафобия - это тревожное расстройство, которым страдают миллионы людей. Оно проявляется в виде паники и чувства  страха перед ситуациями, из  которых человеку трудно выбраться. Поэтому многие агорафобы предпочитают большую часть своего времени  пребывать дома. Это является препятствием для счастливой и полноценной жизни.

Симптомы агорафобии

Существует целый спектр симптомов агорафобии, с помощью которых можно определить есть ли у человека данное расстройство или нет. Вот они:

Длительное пребывание в четырех стенах.

Зависимость от других людей

Чувство беспомощности

Неупорядоченные мысли

Беспокойство по поводу выхода из дома

Агорафобия как правило начинается в возрасте 20-25 лет. И чаще наблюдается у женщин.  Агорафобия  проявляется в виде следующих физических симптомов:

Боль в области груди

Повышенное сердцебиение

Головокружение

Дрожь или подергивание

Нехватка воздуха

Тошнота и рвота

Покалывание и онемение

Панические атаки при агорофобии

Из-за постоянных разочарований, которые связаны с последствиями данного страха, у человека могут появиться и другие недуги, такие как  депрессия и наркомания. Поэтому важно своевременно  начать преодолевать агорафобию, не давая ей сделать из человека пленника своих собственных страхов.

Лечение агорафобии

Как побороть свой страх с помощью самовнушения

Как победить страх своими силами

Есть множество способов лечения агорафобии. Наиболее действенным из них является психотерапия. Благодаря психотерапии, люди, страдающие агорафобией,  могут обучиться справляться с чувством страха и его физическими и психологическими проявлениями.

Другой способ преодоления агорафобии, который часто совмещается с психотерапией, это применение противотревожных средств и антидепрессантов.

Причины возникновения агорафобии - биологические и психологические. Многие люди имеют биологическую предрасположенность к тревожным расстройствам. В других случаях агорафобия связана с какой-то травмирующей ситуацией, произошедшей с человеком в прошлом.

Если вы или кто-то из ваших близких страдает от агорафобии, обратитесь к специалисту и чем быстрее, тем лучше. Это расстройство,  хоть и  не смертельное, но имеет много негативных последствий.

Агорафобия – это расстройство, которое поддается профилактике и лечению. Большинство людей, страдающих агорафобией, которые получают своевременное и качественное лечение продолжают вести полноценную жизнь, работать и общаться с людьми.

Источник Личностный рост и саморазвитие