Mirrosta.ru

Канцерофобия – как избавиться от канцерофобии

Канцерофобия

Канцерофобия  (лат cacer рак, злокачественная опухоль + греч. phobos страх) – это боязнь заболеть и умереть от рака. В последнее время все больше людей        подвержены этому страху. Из средств массовой информации и от людей мы слышим о том, что рак – это смертельная болезнь и что слишком много факторов могут привести к онкологии. И естественно мы начинаем бояться рака. А если в семье  кто-то умер от рака, то страх имеет еще большую почву для развития.  Так как появляется еще одна ассоциация – ассоциация боли и тяжких мучений.

Поэтому важно убирать из своего сознания негативное представление об онкологии.

И на самом деле рак – это не смертельная болезнь. И если своевременно обратиться к врачу, то есть очень много шансов на исцеление.

Главное не бояться. Страх  никому еще не принес пользу. Напротив, он оказывает крайне негативное влияние на организм. Канцерофобия, как и любая другая фобия может привести к ослаблению организма и иммунной системы. А это и есть одна из предпосылок заболевания раком. То есть страх может притянуть то, чего человек боится. Поэтому прогоняйте прочь мысли о болезнях и смерти, верьте, что вы заслуживайте здоровья и долгой жизни.

Как избавиться от канцерофобии?

При сильно выраженном страхе за свое здоровье следует обратиться к психотерапевту.  Сейчас существует много безопасных лекарств, а так же способов лечения канцерофобии с помощью психотерапевтических техник.

Если вы хотите справиться со страхом перед онкологическими заболеваниями самому, то придется пойти на свой страх. Как это можно сделать.  Начать общаться и помогать людям, больным онкологией, посещать хосписы, устроиться на работу в онкологическую больницу и т.п. Придумайте сами. И постепенно преодолевайте свой страх.

Не забывайте заниматься самовнушением.  Ежедневно внушайте себе, что вы здоровы, что достойны здоровья, что имеете право на долгую и счастливую жизнь.

Не держите своих печальных мыслей при себе. Выплескивайте их. Если есть хороший слушатель, побеседуйте с ним. Если нет, то поговорите с дневником. Это очень помогает.

Своевременно переключайтесь с негативных мыслей о злокачественных образованиях, на позитивные мысли и образы.

Работайте над своим страхом смерти и учитесь жить и быть счастливым. Все в ваших руках. И если вы действительно хотите избавиться от канцерофобии, вы это сделайте.

 

Будьте счастливы и здоровы!

Таня Ткачева, для сайта Личностный рост и саморазвитие