Mirrosta.ru

Страх одиночества / Боязнь одиночества

Страх одиночества

Многие люди испытывают страх одиночества. Они не могут оставаться одни. Они зависимы от других людей и тяжело переносят разлуки с друзьями и близкими. Они страдают, и стараются как можно быстрее найти новых партнеров, чтоб только не оставаться одинокими.

Муки одиночества терзают из души, а чувство пустоты приводит к различным зависимостям в виде переедания или курения. А все, потому что такие люди бегут от самих себя. Им больно оставаться с собой наедине и нужно проявить смелость и принять тот факт, что каждый человек одинок. Он приходит один в этот мир и уходит их него один. И это факт, от которого никуда не деться.

 

Причины страха одиночества

1.Стереотипы

В нашем обществе бытует мнение, что быть одиноким – это плохо. Что только те люди, у которых есть друзья и любимые, полноценны. А одинокие люди ущербны. Что у них нет друзей и любимых только потому что в них что-то не так. Это жалкая иллюзия. На самом деле каждый человек  полноценен, вне зависимости от того одинок он или нет. И осознав это, можно преодолеть свой страх одиночества

2.Бегство от тревоги

Иногда бывает очень сложно остаться наедине с самим собой, так как из глубин подсознания вырываются наружу всевозможные тревожные мысли. А это очень болезненно и страшно столкнуться с ними, поэтому человек стремиться спрятаться от них. Лучше всего это получается в обществе. В кругу других людей эти мысли засыпают и человек чувствует себя намного счастливей. Но от тревоги не убежишь. Рано или поздно с ней придется столкнуться лицом к лицу.

3.Бегство от себя

Одиночество сложней переносят люди, которые сами по себе пустые. Они живут праздной жизнью, находя иллюзорные смыслы своего существования. Такие люди бегут от самого себя и своего настоящего предназначения. И в такой ситуации следует честно взглянут на себя, и свою жизнь и наполнить ее светом и любовью.


Как справиться с одиночеством

Для того, чтоб страх одиночества вас отпустил, вам нужно в первую очередь признать тот факт, что все люди одиноки. Что одиночество в нас заложено изначально и от него никуда не спрятаться. Что вас никогда не полностью поймут другие люди. Никогда на сто процентов не разделят ваших радостных и горестных переживаний. Вам никогда не убежать от одиночества. Возможно, это болезненно воспринимать, но это правда. И осознание ее дает вам ключ от страха одиночества.

Во вторых вам нужно учиться быть наедине с самим собой, так чтоб не было скучно. Ищите себя и то, что вас по-настоящему сделает счастливым. Занимайтесь этим. Творите, путешествуйте, занимайтесь спортом. Сделайте свою жизнь полноценной и разнообразной и вы не станете испытывать страх одиночества.

Будьте счастливы!

Таня Ткачева, для сайта Личностный рост и саморазвитие